In der Ruhe liegt die Kraft!

In der hektischen Welt von heute, in der Stress und Anspannung allgegenwärtig sind, vergessen wir oft, dass unsere eigene innere Ruhe die Quelle unseres wahren Potenzials ist.

Als dein persönlicher Stress Life Coach lade ich dich ein, die erstaunliche Kraft der Gelassenheit zu erforschen. In der Ruhe liegt nicht nur Entspannung, sondern auch die Fähigkeit, klar zu denken, kreativ zu sein und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.

Gemeinsam werden wir an Techniken arbeiten, um Stress abzubauen, Achtsamkeit zu kultivieren und deine innere Balance wiederherzustellen. Wir werden Strategien entwickeln, die dir helfen, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen, ohne deine Ruhe zu verlieren.

Meine Mission als dein Coach ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten, deine eigene Stärke durch Gelassenheit zu entfalten. Ganz gleich, ob du mit beruflichem Druck, persönlichen Beziehungen oder einfach dem täglichen Stress zu kämpfen hast – ich bin hier, um dir Werkzeuge zu geben, die dir helfen werden, ruhig und kraftvoll voranzuschreiten.

Bereit, die Reise anzutreten? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in der Ruhe deine wahre Kraft findest.

Stress Life Coaching

In unserem Coaching geht es darum, dir die Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, um den Stress zu bewältigen und gleichzeitig Raum für Selbstfürsorge zu schaffen.

Stress verstehen:

Gemeinsam erkunden wir die Auswirkungen von Stress auf die körperliche und geistige Gesundheit sowie auf die Arbeitsleistung. Ein fundiertes Verständnis ist der erste Schritt zur effektiven Bewältigung.

Bewährte Stressbewältigungstechniken:

Wir präsentieren praxiserprobte Techniken, die Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern, darunter Atemübungen, Achtsamkeit und aktive Entspannungsmethoden.

Zeitmanagement:

Entdecke effektive Methoden, um deine Zeit optimal zu nutzen, Prioritäten zu setzen und dennoch Raum für Erholung und Selbstpflege zu haben.

Selbstfürsorge:

Erfahre, wie du dich selbst an die erste Stelle setzen kannst, ohne Schuldgefühle. Selbstfürsorge ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Persönliches Wachstum:

Gemeinsam werden wir an deinem persönlichen Wachstum arbeiten, um dein Selbstvertrauen zu stärken, Ziele zu setzen und dich in die Richtung zu bewegen, die du dir wünschst.

Teamstärkung:

Der Workshop fördert nicht nur das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sondern stärkt auch den Teamzusammenhalt und schafft eine unterstützende und motivierende Arbeitsumgebung.

Nachhaltigkeit:

Unsere Techniken sind darauf ausgerichtet, langfristige Ergebnisse zu erzielen. Kursteilnehmer werden in der Lage sein, das Gelernte sowohl am Arbeitsplatz, als auch im täglichen Leben anzuwenden.

1:1 Coaching

Bereit, den ersten Schritt zu machen?

Du fühlst Dich oft überfordert im Job oder Alltag, Dein Körper signalisiert Dir Stress z.B. in Form vom Unwohlsein und Rückenschmerzen. Dann wird es Zeit zu handeln! Kontaktiere mich für eine kostenlose Erstberatung, in der wir deine Ziele besprechen und herausfinden können, wie mein Coaching-Programm Dir helfen kann, die Balance zurückzugewinnen und gestärkt voranzuschreiten. Ich begleite Dich 6 oder 12 Wochen, helfe Dir mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen und negativen Stress zu reduzieren.

Vereinbare doch gerne ein kostenloses  Erstgespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, wie ich Dir zur mehr Leichtigkeit verhelfen kann.

Als Online Coaching oder

live im Hotel in Rotenburg

Firmen-Work­shops

Entfessle das Potential deines Teams

In dieser geschäftigen Welt ist Stress oft ein unvermeidlicher Begleiter im Arbeitsalltag. Unser Stressbewältigungsworkshop bietet eine Gelegenheit, die Gesundheit und Produktivität deines Teams zu steigern. Investiere in das Wohl deiner Mitarbeiter und in das langfristige Wachstum deines Unternehmens. Wir verstehen, dass jedes Unternehmen einzigartig ist, daher passen wir unseren Workshop an die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen deiner Organisation an.

Kontaktiere uns noch heute, um weitere Informationen zu erhalten und den Workshop für dein Unternehmen zu planen.

Wochen­end­kurse

Yoga Wochenende

Stress coaching Falkenburg

Coaching Wochenende

Diana Falkenburg Coaching
Stress life coach Falkenburg

zu mir

Mein Interesse liegt schon immer im Bereich Wellness. Seit 2006 bin ich Wellness Masseurin und Nordic Walking Trainerin seit 2010. Im Jahr 2012 habe ich mich zur Entspannungtrainerin für autogenes Training und progressive Muskelentspannung weitergebildet. Meine Liebe zu Yoga wurde ab 2015 als Yogalehrerin zu meinem Beruf.
Dann folgten 2021 Ausbildung zum Stress Coach, 2023  Ausbildung zum  Stress Mentor und ebenfalls 2023 Buisness Coach
In den letzten Jahren habe ich einen großen Fokus auf Achtsamkeit, Entspannung und Atmung gelegt.
‚Erledige alles in Ruhe‘ ist mein Lebensmotto das ich vermitteln möchte. Ich freue mich auf entspannende Begegnungen mit Euch bei Yoga, Wellness, erfüllenden Wochenenden und hilfreichen Coachings.

Kontakt

Treten wir in Kontakt!

Ich freue mich auf Deine Fragen und einen passenden Kurs oder Workshop für Dich zu finden.

Diana Falkenburg
Brüder Grimm Str.19
36199 Rotenburg an der Fulda
namaste@diana-falkenburg.de
MOBIL 0176 2213 2264